こんにちは、亀井です。
みなさん、「毎日くだもの200グラム運動」をご存知ですか？
1日に200グラムのくだものを摂ることが健康にいいということで、
摂取を推進している活動があるのだそうです。
若者のくだもの離れが問題になっていると聞いたことがあります。
皮をむいたりカットするのが面倒くさい、という理由もあるそうですが
かんきつなら手で剥けるものも多いのですし、
ぜひ食べて欲しいと思います！
200グラム、かんきつならだいたい１個です。
かんきつが食生活に欠かせない一品になると嬉しいです。
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