こんにちは！
営業担当の楠です。
すっかり朝晩は肌寒くなってしまいましたね！
ちゃんと服を着て寝ないと体調を崩してしまうので要注意。
さて、割と体調を崩しやすいタイプの僕なのですが
最近、結構健康なんです！
その秘密は｢お水｣！
テレビとかでも良く聞くようになりましたが
毎日2リットルから３リットルほど水を摂取しています。
また、出来る限り飲み物を水だけにしていく事で
身体に大きな変化がありました！
1.寝覚めがとても良くなった(+)
2.お腹の調子が良くなった(+)
3.トイレに行く頻度が尋常じゃなく増えた(ｰ)
良い事の方がたくさんあったのですが
トイレが近くなりすぎた事で夜中でも結構起きます笑
水を飲む分、老廃物がとても出やすくなっているので仕方ないんですけどね！
しかし、おかげで割と健康に毎日を送れています。
やりすぎは体に良くないので、今のペースでゆっくりと健康体になっていければいいな。と
想いながら今日も水を飲みます。
それでは、また来週～。